جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات (انگلیسی سرچ کنید)  جستجو در کل سایت
The New Rules of Lifting for Abs - A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women who Want a Strong Core and a Pain-Free Back
نویسنده:
سال انتشار: 2010
تعداد صفحات: 305
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

An expert fitness team shares its cutting-edge program for achieving phenomenal abs-in just three hours a week.In The New Rules of Lifting for Abs, Schuler and Cosgrove deliver more than the standard bunches-of-crunches approach to abdominal training.Although building those ab muscles is important-no question-Schuler and Cosgrove also help you understand that doing so is useless in isolation. That's why The New Rules of Lifting for Abs offers a full-spectrum conditioning system designed to get you stronger, leaner, more muscular, and more athletic. Within each workout, you'll get:* Dynamic warm-ups to help awaken and activate your muscles* Core training to build balanced stability, endurance, and strength in your abs, lower back, and hips.* Strength training to increase your strength, power, and muscle mass.* Metabolic work to burn fat and improve your overall conditioning.Debunking myths and focusing on the moves and techniques that burn fat, The New Rules of Lifting for Abs will have you shedding fat, building muscle, and showing off your lean, athletic midsection faster than you ever though possible

دانلود کتاب قوانین جدید بلند کردن (لیفتینگ) - یک برنامه تناسب اندام افسانه ای برای مردان و زنان که هسته ای قوی و بدون درد می خواهند دانلود کتاب قوانین جدید برداشتن Abs - یک برنامه تناسب اندام افسانه ای برای مردان و زنان که می خواهند یک هسته قوی و بدون درد-پاورلیفتینگ- پاور لیفتینگ The New Rules of Lifting for Abs - A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women who Want a Strong Core and a Pain-Free Back


The New Rules of Lifting for Abs , A Myth, Busting Fitness Plan for Men and Women who Want a Strong Core and a Pain, Free Back, دانلود کتاب قوانین جدید برداشتن Abs , یک برنامه تناسب اندام افسانه ای برای مردان و زنان که می خواهند یک هسته قوی و بدون درد, پاورلیفتینگ, پاور لیفتینگ, دانلود کتاب قوانین جدید بلند کردن (لیفتینگ) , یک برنامه تناسب اندام افسانه ای برای مردان و زنان که هسته ای قوی و بدون درد می خواهند
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
The Vertue Method - A Stronger, Fitter, Healthier You - In 28 Days
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 38MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب روش ورتو - یک شمای قوی تر، با تناسب تر و سالم تر - در 28 روز
The Cricket War - The Inside Story of Kerry Packer’s World Series Cricket
نویسنده:
سال انتشار: 2008
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com

دانلود رایگان توضیحات بیشتر

دانلود کتاب جنگ کریکت - داستان درونی کری پکر، کریکت سری جهانی
Eat. Lift. Thrive
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 257
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بخورید. بلند کنید. پرورش یابید
Bigger Faster Stronger
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 232
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بزرگ تر سریع تر قوی تر
Football and the Women’s World Cup - Organisation, Media and Fandom
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 99
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فوتبال و جام جهانی زنان - سازمان، رسانه ها و طرفداران
Exercise in Space - A Holistic Approach for the Benefit of Human Health on Earth
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 124
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین در فضا - یک رویکرد جامع برای سلامت انسان روی زمین
IronFit’s Marathons after 40 - Smarter Training for the Ageless Athlete
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ماراتن های پس از 40 آیرون فیت - آموزش هوشمندانه برای ورزشکار بی وقفه
The Stretching Bible - The Ultimate Guide to Improving Fitness and Flexibility
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 111MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کشش - راهنمای نهایی برای بهبود تناسب اندام و انعطاف پذیری
Running Free: Breaking Out From Locked-In Syndrome
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 1.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دویدن آزاد - شکستن سندرم قفل شده
HeartMath Brain Fitness Program
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 100
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب برنامه تناسب اندام مغز قلب ریاضی

ترجمه متون علمی و تخصصی علوم پایه و پزشکی  خرید اینترنتی کتاب میکروب شناسی جاوتز 2

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.