جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Pilates on the Ball - The World’s Most Popular Workout Using the Exercise Ball
نویسنده:
سال انتشار: 2001
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com

دانلود رایگان

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

برای مطالعه این کتاب نیاز به نرم افزار می باشد، که می توانید آن را با کلیک روی آیکون زیر دانلود نمایید.

کتاب دانلود

A unique and exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball.Non-impact Pilates exercises on the ball can be adapted for all levels of ability, from fitness trainers and weekend athletes to those healing from injury or chronic back pain.Shows how to practice Pilates techniques without expensive equipment.Profusely illustrated with black-and-white photographs for maximal learning.The Pilates Method of body conditioning is a highly effective workout technique that strengthens the body while engaging the mind. Developed in the early twentieth century by accomplished boxer and gymnast Joseph Pilates, the Pilates Method aligns the body; builds long, lean muscles; and develops core abdominal strength. Many lifestyle and fitness magazines have named Pilates the hottest workout of the decade.In a first-of-its-kind fusion, Pilates on the Ball merges the principles and exercises of the highly effective Pilates Method of body conditioning with the unique functions of the exercise ball, used by Olympic coaches, dancers, and athletes to fine-tune body awareness and enhance physical performance. The ball magnifies the benefits of the carefully developed and refined Pilates Method. Because maintaining balance on the ball recruits the deep, stabilizing muscles of the spine, the postural muscles are strengthened. The ball intensifies athletic performance by increasing resistance and heightening awareness of how the body moves in space. Chapters detail the Pilates principles step by step, with successive movements to challenge all levels of ability and "watch points" for careful evaluation of your form. Intense enough to engage seasoned athletes yet accessible enough to use as an everyday exercise routine or to alleviate chronic pain, Pilates on the Ball builds strong bodies and engaged minds

دانلود کتاب پیلاتز روی توپ - محبوب ترین تمرین جهان با استفاده از توپ ورزشی دانلود کتاب Pilates on Ball - محبوب ترین تمرین در جهان با استفاده از توپ های ورزشی- دانلود کتاب پیلاتیز روی توپ- دانلود کتاب پیلاتس روی توپ- ورزش توپ Pilates on the Ball - The World’s Most Popular Workout Using the Exercise Ball


Pilates on the Ball , The World’s Most Popular Workout Using the Exercise Ball, دانلود کتاب Pilates on Ball , محبوب ترین تمرین در جهان با استفاده از توپ های ورزشی, دانلود کتاب پیلاتیز روی توپ, دانلود کتاب پیلاتس روی توپ, ورزش توپ, دانلود کتاب پیلاتز روی توپ , محبوب ترین تمرین جهان با استفاده از توپ ورزشی
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Golf Anatomy
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 225
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 28MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی گلف
Yoga for You and Your Child - The Step-by-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 17MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب یوگا برای شما و کودک شما - راهنمای گام به گام برای لذت بردن از یوگا با کودکان تمام سنین
Work In - The Athlete’s Plan for Real Recovery and Winning Results
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 68MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کار در - برنامه ورزشکاران برای بازیابی واقعی و نتایج برنده شدن
Unsinkable - From Russian Orphan to Paralympic Swimming World Champion
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 121MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب غیر قابل غرق شدن - از یتیم روسی تا قهرمان شنای جهان در پارالمپیک
The Secret of Cycling - Maximum Performance Gains Through Effective Power Metering and Training Analysis
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 384
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 40MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راز دوچرخه سواری - کسب عملکرد حداکثری از طریق پاور مترینگ موثر و آنالیز تمرین
The Key Poses of Yoga - Scientific Keys
نویسنده:
سال انتشار: 2008
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 15MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 50,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کلید ژست های یوگا - کلید های علمی
The Heart of Yoga - How to Become More Beautiful and Happy - OSHO Classics
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 1.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب قلب یوگا - چگونگی زیباتر و شادتر شدن
The Little Book of Yoga - Illustrated Poses to Strengthen Your Body, De-Stress and Improve Your Health
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کتاب کوچک یوگا - ژست های مصور برای تقویت بدن خود شما، استرس زدایی و بهبود سلامت شما
Soccer Goalkeeper Training - The Comprehensive Guide
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 296
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 29.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش دروازه بان فوتبال - راهنمای جامع
Pilates for Runners
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 80MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب پیلاتز برای دونده ها

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.