جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Tabata Workout Handbook - Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training Workout Plans
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 10MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

برای مطالعه این کتاب نیاز به نرم افزار می باشد، که می توانید آن را با کلیک روی آیکون زیر دانلود نمایید.

کتاب دانلود

Achieve new levels of fitness in just minutes a day!A long-time favorite of athletes looking to reach their peak and stay competitive, high intensity interval training (HIIT) burns body fat with more efficiency than any other method. By pushing your body close to its exercise limits for very brief periods, HIIT achieves real results in improving both cardiovascular and respiratory functions. Requiring less time than any other method of fitness, tabata, a form of HIIT, is now acknowledged to be the single most advantageous form of exercise for any number of fitness goals.Tabata lets you push your body to its physical limits—getting the results you want while avoiding stress-based injuries and unwanted setbacks. Requiring little to no equipment, tabata is as affordable as it is effective. The Tabata Workout Handbook lets you tailor the intensity of your workout to your starting ability. And since each movement only takes 4 minutes to complete, tabata is perfect for any schedule!The Tabata Workout Handbook includes:• Over 100 tabata routines, with endless possible variations• Weighted tabata workout drills, letting you work tabata into any strength-building program• Detailed, easy-to-understand exercise descriptions to help you master each tabata movement• Tips on how to best supplement your existing workout regimen, letting you customize your tabata experience to fit your needs• Tabata Tracker journal pages to help you keep track of your progressWhether you’re looking to intensify an existing workout, increase your fitness results, or overcome your personal fitness plateau and reach new heights, The Tabata Workout Handbook shows you how! www.ketabdownload.com

دانلود کتاب راهنمای تمرین تاباتا - کسب تناسب اندام حداکثری با بیش از 100 طرح تمرین شدید با فاصله راهنمای تمرین Tabata - به دست آوردن حداکثر تناسب اندام با بیش از 100 تمرینات تمرین تمرین با شدت بالا- تمرینات شدید با فاصله- کسب حداکثر تناسب اندام با بیش از 100 طرح تمرین شدید با فاصله- تنها یک دقیقه از روز به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی دست یابید- محدوده حرکات ورزشی- اهداف تناسب اندام- راهنمای تمرین Tabata- افزایش نتایج تناسب اندام- Tabata Workout Handbook - Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training Workout Plans


Tabata Workout Handbook , Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training Workout Plans, راهنمای تمرین Tabata , به دست آوردن حداکثر تناسب اندام با بیش از 100 تمرینات تمرین تمرین با شدت بالا, تمرینات شدید با فاصله, کسب حداکثر تناسب اندام با بیش از 100 طرح تمرین شدید با فاصله, تنها یک دقیقه از روز به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی دست یابید, محدوده حرکات ورزشی, اهداف تناسب اندام, راهنمای تمرین Tabata, افزایش نتایج تناسب اندام, دانلود کتاب راهنمای تمرین تاباتا , کسب تناسب اندام حداکثری با بیش از 100 طرح تمرین شدید با فاصله
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Equestrian Cultures in Global and Local Contexts
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 275
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فرهنگ های سوارکاری در زمینه های جهانی و محلی
Power Yoga - Strength, Sweat, and Spirit
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 369
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 69MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب یوگا قدرت - قدرت، عرق و روح
Basketball - A Love Story
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 24MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بسکتبال - داستان عشق
The World’s Fittest Book - How to train for anything and everything, anywhere and everywhere
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 11MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب با تناسب اندام ترین در جهان - چگونگی تمرین برای هر چیز و همه چیز، هر جا و همه جا
Weightlifting Movement Assessment & Optimization - Mobility & Stability for the Snatch and Clean & Jerk
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 447
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 27MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ارزیابی و بهینه سازی حرکت وزنه برداری
Workout - The Ultimate Formula to Get Fast Results, Avoid Injuries and Eat Healthy
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین ورزشی - فرمول نهایی برای کسب نتایج سریع، اجتناب از صدمات و سالم خوردن
Up and Running - Your 8-week plan to go from 0-5k and beyond and discover the life-changing power of running
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 5.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بالا و دویدن - طرح 8 هفته ای شما برای رفتن 0 تا 5 کیلو و فراتر از آن و کشف نیروی در حال تغییر در دویدن در زندگی
Ultra-Distance Cycling - An Expert Guide to Endurance Cycling
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 79MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دوچرخه سواری فوق العاده دور - راهنمای کارشناس برای دوچرخه سواری استقامتی
Train Your Mind for Athletic Success - Mental Preparation to Achieve Your Sports Goals
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ذهن خود را برای موفقیت ورزشی تمرین دهید - آمادگی ذهنی برای دستیابی به اهداف ورزشی خود
The Stretch Workout Plan - Simple Exercises to Improve Flexibility, Increase Mobility and Relieve Tension
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب طرح تمرین کشش - تمرینات ساده برای بهبود انعطاف پذیری، افزایش تحرک و کاهش تنش

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.