جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Beyond Bigger Leaner Stronger - The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: 246
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

INTRODUCING THE BESTSELLING SEQUEL TO THE #1 BESTSELLER BIGGER LEANER STRONGER! If you want to build as much muscle as naturally possible...be able to bench press, squat, and deadlift gargantuan amounts of weight...and maintain a ripped, beach-ready physique year round...then you want to read this book. If you've been lifting weights for any period of time, you've probably wondered... What does it really take to make the jump from a "good" physique...from being "kinda strong"...from looking "athletic"...to having an outstanding looking, extraordinarily strong, ripped body that just makes people say "WOW"? You know...the type of body that makes people wonder if you're on steroids or just a genetic freak. The type of body that fills you with self-confidence and pride of achievement. The type of body that most of us guys dreamt of having before we ever touched a weight. Well, this book was written to show you exactly how to make it through the "intermediate lifter" phase smoothly, with an incredible physique to show for it, and then continue to make gains and enjoy your training as an advanced lifter. Furthermore, this is not an updated version or rehash of Bigger Leaner Stronger. It's a true sequel--it builds on the principles taught in Bigger Leaner Stronger and takes your knowledge to the next level. Here's a "sneak peek" of what you'll find inside this book... • How to accurately pinpoint the weak points in your physique that, when corrected, dramatically improve your proportions and overall aesthetics. • The science of proper training periodization with a program specifically built for intermediate and advanced weightlifters. • Whole-body mobility routines that will not only help prevent injury, but improve performance as well. • 8 scientifically proven ways to break through weightlifting plateau. • Exactly how to get shredded (6 to 7% body fat) without frying your muscles or sanity. • How to maintain single-digit body fat percentages year-round with ease...and still make gains in the gym. • In-depth guides to various popular dieting styles like intermittent fasting, carb cycling, and Paleo. • And more... Simply put, Beyond Bigger Leaner Stronger is nearly 300 pages of neatly organized dietary and training lessons, insights, and principles...backed by decades of anecdotal evidence and over 250 scientific studies...and 100% geared toward helping you push your body to its genetic potential in size, performance, and aesthetics. SPECIAL BONUS REPORT FOR READERS! With this book you'll also get a free 175-page bonus report from the author called The Beyond Bigger Leaner Stronger Challenge. In this bonus report, you'll find product recommendations, a full year's worth of workouts, recipes from the author's cookbooks, and more! Buy this book today and learn what most guys will never know about building extraordinary amounts of muscle and tremendous strength while staying lean...and all without superhuman genetics, living in the gym, or using steroids

 

دانلود کتاب فراتر از بزرگتر لاغر تر قوی تر - راهنمای پیشرفته برای ساخت عضله، لاغر شدن و قوی شدن Beyond Bigger Leaner Stronger - The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong


دانلود کتاب فراتر از بزرگتر لاغر تر قوی تر , راهنمای پیشرفته برای ساخت عضله، لاغر شدن و قوی شدن , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , Beyond Bigger Leaner Stronger , The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Run for Your Life - How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 120MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دویدن برای زندگی شما - چگونگی دویدن، راه رفتن و حرکت بدون درد و یا آسیب و دستیابی به احساس تندرستی و شادی
Kokoro Yoga - Maximize Your Human Potential and Develop the Spirit of a Warrior--the SEALfit Way
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 13MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کوکورو یوگا - پتانسیل انسانی خود را به حداکثر برسانید و روح یک جنگجو را توسعه دهید
Principles and Labs for Fitness and Wellness
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 659
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 23MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اصول و آزمایشگاه ها برای تناسب اندام و سلامتی
Muscle Myths - 50 Health & Fitness Mistakes You Don’t Know You’re Making
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب افسانه های عضلانی - 50 اشتباه سلامت و تناسب اندامی که شما نمی دانید که در حال ساخت هستید
Fitness Independence Escape the Fads and Be Fit Your Way
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 206
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فرار استقلال تناسب اندام از مد های زودگذر و مناسب بودن راه خود
Bigger Leaner Stronger - The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: 375
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر - علم ساده ساختن بدن نهایی مرد
The Power of Ashtanga Yoga II
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 126MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب قدرت آشتانگا یوگا II
The Anatomy of Sports Injuries - Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 33MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی آسیب های ورزشی - راهنمای مصور برای پیشگیری، تشخیص و درمان
The Sociology of Sports-Talk Radio
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 100
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب جامعه شناسی رادیو بحث ورزشی
Exercise in Action Core
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 62MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین ورزشی در هسته عمل

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.