جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Bigger Leaner Stronger - The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: 375
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Building muscle and burning fat isn't as complicated as the fitness industry wants you to believe. This book is the shortcut. • You don't need to: spend hundreds of dollars per month on the worthless supplements that steroid-fueled bodybuilders “swear by.” • You don't need to: constantly change up your weightlifting exercises to build muscle mass. Muscle building is much simpler than that. • You don't need to: spend a couple of hours every day doing tons of weight training sets, supersets, drop sets, etc. In fact, this is a great way to get nowhere. • You don't need to: grind out hours of boring cardio to shed ugly belly fat and get a six-pack. You don’t HAVE to do any cardio, actually. • You don't need to: obsess over "clean eating" and avoid "unhealthy" foods to get ripped. Flexible dieting is the real “secret” of effective bodybuilding nutrition. Those are just a few of the harmful lies and myths that keep guys from ever achieving the lean, muscular, strong, and healthy bodies they truly desire. And in this book you re going to learn something most guys will never know ... The exact methods of diet and training that make putting on 10 to 15 pounds of quality lean mass a breeze...and it only takes a few months. Here are just a few of the things you're going to discover in this book: • The 7 biggest muscle building myths and mistakes that keep guys small, weak, and frustrated. • How to build muscle, lose fat, and get healthy eating foods you love and never feeling starved, deprived, or like you're "on a diet." • An all-in-one training system that delivers MAXIMUM results for your efforts, helping you build a big, full chest, a wide, tapered back, thick, powerful legs, and bulging arms...spending no more than 3 to 6 hours in the gym every week...doing workouts that energize you, not wipe you out. • A no-BS guide to supplements that will teach you what works and what doesn't, and save you hundreds if not THOUSANDS of dollars each year. • How to master the "inner game of fitness" and develop the self-discipline and willpower it takes to build the body of your dreams (and actually enjoy the process!). • The 3 simple laws of muscle growth that, when applied, literally force your body to grow bigger and stronger. • How to get shredded while still indulging in the "cheat foods" that you love every week like pasta, pizza, and ice cream. • And a whole lot more! Imagine...just 12 weeks from now...being constantly complimented on how great you look and asked how the heck you’re doing it... Imagine enjoying the added benefits of high energy levels, no aches and pains, better spirits, and knowing that you're getting healthier every day... The bottom line is you CAN achieve that "Hollywood hunk" body without having your life revolve around it. SPECIAL BONUS FOR READERS! With this fitness book you'll also get a FREE 98-page bonus report with a year of Bigger Leaner Stronger bodybuilding workouts as well as the author's personal product and supplement recommendations and more! Scroll up, click the "Buy" button now, and begin your journey to a bigger, leaner, and stronger you

 

دانلود کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر - علم ساده ساختن بدن نهایی مرد Bigger Leaner Stronger - The Simple Science of Building the Ultimate Male Body


دانلود کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر , علم ساده ساختن بدن نهایی مرد , کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , Bigger Leaner Stronger , The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Sports Finance and Management - Real Estate, Media, and the New Business of Sport - Second Edition
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 505
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب امور مالی و مدیریت ورزش ها - املاک، رسانه ها، و کسب و کار جدید ورزش
Sport as a Business - International, Professional and Commercial Aspects
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 280
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ورزش به عنوان یک کسب و کار - جنبه های بین المللی، حرفه ای و تجاری
Running Science Optimizing Training And Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 193
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: Pdf-Scan
حجم فایل: 42MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم دویدن - بهینه سازی آموزش و عملکرد
Vegan Bodybuilding Made Easy - The 4-Week Dream Body with Raw Vegan Diet and Bodybuilding
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 155
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بدنسازی گیاهخواری - بدن 4 هفته ای رویایی با رژیم غذایی گیاهخواری خام و بدنسازی
Running for Women - Ditch the Excuses and Start Loving Your Run
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 171
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دویدن برای زنان - کندن بهانه ها و شروع به دوست داشتن دویدن شما
Stretching for 50+ : A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 219
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 19MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کشش برای 50+ : یک برنامه سفارشی برای افزایش انعطاف پذیری، جلوگیری از آسیب و لذت بردن از یک سبک زندگی فعال
Sports Nutrition for Endurance Athletes - Running, Cycling, Triathlon, Swimming
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 473
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران استقامتی - دویدن، دوچرخه سواری، سه گانه، شنا
Wellness - Finding a Healthier You - HEART • BODY • MIND • SOUL
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 172
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تندرستی - یافتن شمایی سالم تر - قلب • بدن • ذهن • روح
Recovering from Training - How to Manage Fatigue to Maximize Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 146
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 17MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ریکاوری از تمرین ورزشی - نحوه مدیریت خستگی برای به حداکثر رساندن عملکرد
Weightloss Warrior - How To Win The Battle Within
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 271
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 7MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مبارز کاهش وزن - چگونه برنده شدن در نبرد

وقتی علم و عشق کنار هم قرار می‌گیرند - 7 زوج دانشمند که دنیا را تغییر دادند به مناسبت 17 رجب سالروز بزرگداشت شهادت حضرت شاهچراغ (ع) - چگونگی به شهادت رسیدن امین ولایت تماشای تلویزیون در میانسالی خطرناک است جراحی دقیق‌تر با کمک اسپیکر هوشمند! ساخت فلز مایع کشسانی با قابلیت حرکت برای تقویت عملکرد مغز؛ قبل از امتحان بروکلی بخورید اندازه مردمک چشم‌ هنگام اشتباه کردن تغییر می‌کند امید برای درمان بیماری پارکینسون توسعه پوست الکترونیکی با الهام از عروس دریایی سفر در فضا با سرعت فضایی بهار با ابرماه آغاز می شود/ درخشش حداکثری ماه افتتاح بلندترین برج چوبی جهان در نروژ با مصرف خرما باهوش‌ترباشید کاهش فشار خون با پالس‌های فراصوت انسان‌ میدان مغناطیسی زمین را حس می‌کند تولید سوخت هیدروژن از آب دریا رشد یک مغز کوچک در دست دانشمندان ۴ دستگاه هوشمند برای خانه‌تکانی مغز رباتیک به ربات‌ها آموزش می‌دهد فرانسوی‌ها موتورسیکلت پرنده ساختند صدا و نوردرمانی راه دیگری برای درمان آلزایمر یک منظومه شمسی در حال شکل گیری کشف شد عطارد نزدیک‌ترین سیاره به زمین است نه زهره! ایلان ماسک از سپر حرارتی لانه زنبوری رونمایی کرد استفاده از پهپاد برای تحویل بسته به کشتی‌های فراساحلی کنترل سرطان پروستات با مصرف قهوه! آزمایش عرق بدن جایگزین آزمایش خون می‌شود ربات‌ها به کمک تماشاگران معلول المپیک توکیو می‌آیند اطلاعات تازه در مورد دوربین آیفون 11 ابداع یک فناوری که استخوان‌ها را بازسازی می‌کند! شناسایی ضعیف‌ترین سیگنال‌های کهکشان با رادیوی کوانتومی سیارکی با عرض ۳۹ متر از کنار زمین رد می شود رونمایی از خودروی جدید تسلا | قیمت پایه ۳۹ هزار دلار احتمالا یک زن اولین بشری است که پا به مریخ می‌گذارد سه سرنشین سایوز با موفقیت به ایستگاه فضایی رسیدند بازیابی ژنتیک بینایی برای اولین بار در جهان تمام یخ‌های قطب جنوب ذوب می‌شود روایتی از سومین سیاره بزرگ منظومه شمسی سفر فضایی عامل بروز تب‌خال است! بررسی سلول‌های بدن با نانو ربات گسترش سلاح‌های فضایی آمریکا تا سال 2023 زاکربرگ رایانه‌ای برای خواندن فکر انسان‌ها می‌سازد حلقه جادویی اصوات مزاحم را از بین می‌برد روس‌ها برسر اعزام گردشگر به فضا با آمازون وارد رقابت شدند پایان ساخت خورشید مصنوعی چین در سال جاری سیستم موقعیت یابی اختصاصی انگلیسی ها در آستانه راه اندازی هواوی در نبرد با آمریکا سیستم عامل اختصاصی می سازد تست ساده پوست استعداد افراد برای ابتلا به بیماری‌های روحی را نشان می‌دهد ساخت ایستگاه پزشک آنلاین برای ویزیت بیماران بوئینگ زیردریایی جدید رباتیک می‌سازد ساخت لنز هایی که از نابینایی جلوگیری می‌کنند ربات‌ها جایگزین خبرنگاران می‌شوند افراد نابینا هم می‌توانند عکس‌ها را درک کنند تویوتا کانسپت ماه‌نورد ژاکسا را رونمایی کرد نوزادان، غریبه و آشنا را از روی صدای خنده تشخیص می‌دهند کاهش اختلال شناختی با مصرف قارچ! آخرین محل استقرار کاوشگر فرصت در مریخ تبدیل فلز مایع به پلاسما برای نخستین بار سایوز ام.اس-12 فردا عازم ایستگاه فضایی بین‌المللی می‌شود دستگاهی که چای و قهوه را لب‌سوز نگه می‌دارد
علم آنلاین : آخرین یافته های علمی جهان
خبرهای دست اول از منابع معتبر -- با علم آنلاین در علم آنلاین باشید!

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.