جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Bigger Leaner Stronger - The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: 375
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Building muscle and burning fat isn't as complicated as the fitness industry wants you to believe. This book is the shortcut. • You don't need to: spend hundreds of dollars per month on the worthless supplements that steroid-fueled bodybuilders “swear by.” • You don't need to: constantly change up your weightlifting exercises to build muscle mass. Muscle building is much simpler than that. • You don't need to: spend a couple of hours every day doing tons of weight training sets, supersets, drop sets, etc. In fact, this is a great way to get nowhere. • You don't need to: grind out hours of boring cardio to shed ugly belly fat and get a six-pack. You don’t HAVE to do any cardio, actually. • You don't need to: obsess over "clean eating" and avoid "unhealthy" foods to get ripped. Flexible dieting is the real “secret” of effective bodybuilding nutrition. Those are just a few of the harmful lies and myths that keep guys from ever achieving the lean, muscular, strong, and healthy bodies they truly desire. And in this book you re going to learn something most guys will never know ... The exact methods of diet and training that make putting on 10 to 15 pounds of quality lean mass a breeze...and it only takes a few months. Here are just a few of the things you're going to discover in this book: • The 7 biggest muscle building myths and mistakes that keep guys small, weak, and frustrated. • How to build muscle, lose fat, and get healthy eating foods you love and never feeling starved, deprived, or like you're "on a diet." • An all-in-one training system that delivers MAXIMUM results for your efforts, helping you build a big, full chest, a wide, tapered back, thick, powerful legs, and bulging arms...spending no more than 3 to 6 hours in the gym every week...doing workouts that energize you, not wipe you out. • A no-BS guide to supplements that will teach you what works and what doesn't, and save you hundreds if not THOUSANDS of dollars each year. • How to master the "inner game of fitness" and develop the self-discipline and willpower it takes to build the body of your dreams (and actually enjoy the process!). • The 3 simple laws of muscle growth that, when applied, literally force your body to grow bigger and stronger. • How to get shredded while still indulging in the "cheat foods" that you love every week like pasta, pizza, and ice cream. • And a whole lot more! Imagine...just 12 weeks from now...being constantly complimented on how great you look and asked how the heck you’re doing it... Imagine enjoying the added benefits of high energy levels, no aches and pains, better spirits, and knowing that you're getting healthier every day... The bottom line is you CAN achieve that "Hollywood hunk" body without having your life revolve around it. SPECIAL BONUS FOR READERS! With this fitness book you'll also get a FREE 98-page bonus report with a year of Bigger Leaner Stronger bodybuilding workouts as well as the author's personal product and supplement recommendations and more! Scroll up, click the "Buy" button now, and begin your journey to a bigger, leaner, and stronger you

 

دانلود کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر - علم ساده ساختن بدن نهایی مرد Bigger Leaner Stronger - The Simple Science of Building the Ultimate Male Body


دانلود کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر , علم ساده ساختن بدن نهایی مرد , کتاب بزرگ تر لاغر تر قوی تر , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , دانلود کتاب , Bigger Leaner Stronger , The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Run for Your Life - How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 120MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دویدن برای زندگی شما - چگونگی دویدن، راه رفتن و حرکت بدون درد و یا آسیب و دستیابی به احساس تندرستی و شادی
Kokoro Yoga - Maximize Your Human Potential and Develop the Spirit of a Warrior--the SEALfit Way
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 13MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کوکورو یوگا - پتانسیل انسانی خود را به حداکثر برسانید و روح یک جنگجو را توسعه دهید
Principles and Labs for Fitness and Wellness
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 659
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 23MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اصول و آزمایشگاه ها برای تناسب اندام و سلامتی
Muscle Myths - 50 Health & Fitness Mistakes You Don’t Know You’re Making
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب افسانه های عضلانی - 50 اشتباه سلامت و تناسب اندامی که شما نمی دانید که در حال ساخت هستید
Fitness Independence Escape the Fads and Be Fit Your Way
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 206
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فرار استقلال تناسب اندام از مد های زودگذر و مناسب بودن راه خود
Beyond Bigger Leaner Stronger - The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: 246
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فراتر از بزرگتر لاغر تر قوی تر - راهنمای پیشرفته برای ساخت عضله، لاغر شدن و قوی شدن
The Power of Ashtanga Yoga II
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 126MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب قدرت آشتانگا یوگا II
The Anatomy of Sports Injuries - Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 33MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی آسیب های ورزشی - راهنمای مصور برای پیشگیری، تشخیص و درمان
The Sociology of Sports-Talk Radio
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 100
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب جامعه شناسی رادیو بحث ورزشی
Exercise in Action Core
نویسنده:
سال انتشار: 2014
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 62MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین ورزشی در هسته عمل

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.