جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Pilates Six Pack Exercise Bundle Learn How to Exercise Correctly Today - Intro to Pilates - Beginner Six Pack Exercises
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 123
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Staying fit and keeping in the best possible shape seems to be everybody's goal these days but how can you make sure that you're exercising correctly?There are so many different styles of exercise and so many fitness fads that it can be difficult to know what really works. It can be challenging to choose the safest and most effective exercise forms. Luckily for all of us, help is at hand from all-round athlete and fitness specialist, Aser Swartz.This totally inspiring exercise workout bundle will bring you face to face with some of the best ways for you to get into better shape today. Don't worry if you've never tried any of these exercises before. Aser's expertise and decades of pro experience will lead you carefully through everything you need to know to get the most from these totally practical and highly effective movements.Aser starts with the fundamentals and builds up your knowledge of how to exercise both safely and always for the best results. Learning how to move your body and control each stage of the exercise routines will target specific muscle groupsand achieve the strength, endurance and suppleness that are the hallmarks of the truly effective Pilates fitness system.After covering the basics, Aser will introduce you to the wider range of postural miracles that characterise Pilates and then he'll show you the most natural way to correct your body position and develop a naturally graceful and powerful physique. But then there's even more. After getting you into the benefits of Pilates, you'll appreciate that you don't need a gym and you don't need any equipment. All you need is yourself and a little time to have a lot of serious fun with this fantastic workout routine.Amongst an amazing collection of exercises, advice and superb fitness tips, Aser will show you how to:* Burn fat through super smart exercises* Avoid the commonest mistakes people make when they exercise* Eliminate the harmful routines that can be found in many gyms today* Make time in your busy agenda to perform truly meaningful exercises* Build a leaner, stronger body with the fundamental Pilates techniques* Create a superb physical foundation for all your future fitness plans* Correct your posture and relieve pain by changing how you hold your body* Use your body as the perfect exercise tool wherever you may be* Turn back the clock and look and feel years younger* Increase your stamina and endurance* Develop a more flexible and supple body* Maintain your strength and fitness throughout all of your life

دانلود کتاب پیلاتس - سیکس پک - بسته تمرین ورزشی -  یاد بگیرید چگونه به درستی ورزش کنید امروز - مقدمه ای بر پیلاتس - تمرینات سیکس پک مبتدی پیلاتس شش بسته بسته نرم افزاری تمرین یاد بگیرید چگونه به درستی ورزش امروز - معرفی Pilates مبتنی بر تمرینات- مقدمه ای بر پیلاتز- دانلود کتاب پیلاتز- Pilates Six Pack Exercise Bundle Learn How to Exercise Correctly Today - Intro to Pilates - Beginner Six Pack Exercises


Pilates Six Pack Exercise Bundle Learn How to Exercise Correctly Today , Intro to Pilates , Beginner Six Pack Exercises, پیلاتس شش بسته بسته نرم افزاری تمرین یاد بگیرید چگونه به درستی ورزش امروز , معرفی Pilates مبتنی بر تمرینات, مقدمه ای بر پیلاتز, دانلود کتاب پیلاتز, دانلود کتاب پیلاتس , سیکس پک , بسته تمرین ورزشی , یاد بگیرید چگونه به درستی ورزش کنید امروز , مقدمه ای بر پیلاتس , تمرینات سیکس پک مبتدی
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Sports Finance and Management - Real Estate, Media, and the New Business of Sport - Second Edition
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 505
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب امور مالی و مدیریت ورزش ها - املاک، رسانه ها، و کسب و کار جدید ورزش
Sport as a Business - International, Professional and Commercial Aspects
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 280
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ورزش به عنوان یک کسب و کار - جنبه های بین المللی، حرفه ای و تجاری
Running Science Optimizing Training And Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 193
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: Pdf-Scan
حجم فایل: 42MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم دویدن - بهینه سازی آموزش و عملکرد
Vegan Bodybuilding Made Easy - The 4-Week Dream Body with Raw Vegan Diet and Bodybuilding
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 155
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بدنسازی گیاهخواری - بدن 4 هفته ای رویایی با رژیم غذایی گیاهخواری خام و بدنسازی
Running for Women - Ditch the Excuses and Start Loving Your Run
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 171
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دویدن برای زنان - کندن بهانه ها و شروع به دوست داشتن دویدن شما
Stretching for 50+ : A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 219
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 19MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کشش برای 50+ : یک برنامه سفارشی برای افزایش انعطاف پذیری، جلوگیری از آسیب و لذت بردن از یک سبک زندگی فعال
Sports Nutrition for Endurance Athletes - Running, Cycling, Triathlon, Swimming
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 473
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران استقامتی - دویدن، دوچرخه سواری، سه گانه، شنا
Wellness - Finding a Healthier You - HEART • BODY • MIND • SOUL
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 172
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تندرستی - یافتن شمایی سالم تر - قلب • بدن • ذهن • روح
Recovering from Training - How to Manage Fatigue to Maximize Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 146
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 17MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ریکاوری از تمرین ورزشی - نحوه مدیریت خستگی برای به حداکثر رساندن عملکرد
Weightloss Warrior - How To Win The Battle Within
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 271
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 7MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مبارز کاهش وزن - چگونه برنده شدن در نبرد

افتتاح بلندترین برج چوبی جهان در نروژ با مصرف خرما باهوش‌ترباشید کاهش فشار خون با پالس‌های فراصوت انسان‌ میدان مغناطیسی زمین را حس می‌کند تولید سوخت هیدروژن از آب دریا رشد یک مغز کوچک در دست دانشمندان ۴ دستگاه هوشمند برای خانه‌تکانی مغز رباتیک به ربات‌ها آموزش می‌دهد فرانسوی‌ها موتورسیکلت پرنده ساختند صدا و نوردرمانی راه دیگری برای درمان آلزایمر یک منظومه شمسی در حال شکل گیری کشف شد عطارد نزدیک‌ترین سیاره به زمین است نه زهره! ایلان ماسک از سپر حرارتی لانه زنبوری رونمایی کرد استفاده از پهپاد برای تحویل بسته به کشتی‌های فراساحلی کنترل سرطان پروستات با مصرف قهوه! آزمایش عرق بدن جایگزین آزمایش خون می‌شود ربات‌ها به کمک تماشاگران معلول المپیک توکیو می‌آیند اطلاعات تازه در مورد دوربین آیفون 11 ابداع یک فناوری که استخوان‌ها را بازسازی می‌کند! شناسایی ضعیف‌ترین سیگنال‌های کهکشان با رادیوی کوانتومی سیارکی با عرض ۳۹ متر از کنار زمین رد می شود رونمایی از خودروی جدید تسلا | قیمت پایه ۳۹ هزار دلار احتمالا یک زن اولین بشری است که پا به مریخ می‌گذارد سه سرنشین سایوز با موفقیت به ایستگاه فضایی رسیدند بازیابی ژنتیک بینایی برای اولین بار در جهان تمام یخ‌های قطب جنوب ذوب می‌شود روایتی از سومین سیاره بزرگ منظومه شمسی سفر فضایی عامل بروز تب‌خال است! بررسی سلول‌های بدن با نانو ربات گسترش سلاح‌های فضایی آمریکا تا سال 2023 زاکربرگ رایانه‌ای برای خواندن فکر انسان‌ها می‌سازد حلقه جادویی اصوات مزاحم را از بین می‌برد روس‌ها برسر اعزام گردشگر به فضا با آمازون وارد رقابت شدند پایان ساخت خورشید مصنوعی چین در سال جاری سیستم موقعیت یابی اختصاصی انگلیسی ها در آستانه راه اندازی هواوی در نبرد با آمریکا سیستم عامل اختصاصی می سازد تست ساده پوست استعداد افراد برای ابتلا به بیماری‌های روحی را نشان می‌دهد ساخت ایستگاه پزشک آنلاین برای ویزیت بیماران بوئینگ زیردریایی جدید رباتیک می‌سازد ساخت لنز هایی که از نابینایی جلوگیری می‌کنند ربات‌ها جایگزین خبرنگاران می‌شوند افراد نابینا هم می‌توانند عکس‌ها را درک کنند تویوتا کانسپت ماه‌نورد ژاکسا را رونمایی کرد نوزادان، غریبه و آشنا را از روی صدای خنده تشخیص می‌دهند کاهش اختلال شناختی با مصرف قارچ! آخرین محل استقرار کاوشگر فرصت در مریخ تبدیل فلز مایع به پلاسما برای نخستین بار سایوز ام.اس-12 فردا عازم ایستگاه فضایی بین‌المللی می‌شود دستگاهی که چای و قهوه را لب‌سوز نگه می‌دارد تغییر سالانه ساعت منجر به سقط جنین و حمله قلبی می‌شود سفیدچاله‌ها؛ پدیده اسرارآمیز دیگری از هستی تولید راکت ارزان قیمت مافوق صوت برای اولین بار تولید بطری‌های آبی که در اقیانوس‌ها تجزیه می‌شوند جلیقه ای که سرطان را دقیق‌تر تشخیص می‌دهد نیمی از مردم استونی آنلاین رای دادند درمان افسردگی با تحریک مغز پای زنان قبل از مردان به مریخ باز می‌شود 2028؛ سال استقرار انسان در ماه آب جاری روی ماه رصد شد تاکسی‌های پرنده در ۵ سال آینده می‌آیند
علم آنلاین : آخرین یافته های علمی جهان
خبرهای دست اول از منابع معتبر -- با علم آنلاین در علم آنلاین باشید!

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.