جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 304
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 11MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Publisher: Human Kinetics

ISBN-10: 1492571334

ISBN-13: 978-1492571339

The popularity of bodybuilding is at an all-time high, and the sport is continuing to grow. But seasoned competitors and beginners often have questions about how to look their best on show day. Written by expert bodybuilding coaches Peter Fitschen and Cliff Wilson, Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook will guide you through every step of the process to select a competition, prepare for the contest, and make the transition to the off-season. With no other book like it on the market, Bodybuilding offers you scientifically supported and experience-based guidelines to help you have your best show ever.Bodybuilding takes the guesswork out of preparing for a contest and answers common questions such as these:How do I choose the competition and division that are right for me?What mandatory poses do I need to learn for my competition?What is the best workout to do during contest prep?What should I do if I start to spill over during peak week?How long is too long to maintain stage-lean levels of body fat?The authors have created an easily accessible handbook that guides you step by step. The chapters begin with a background of the sport, followed by a discussion of the competitive division options for both men and women. The next chapters will help you through the process of obtaining a stage-ready physique with an evidence-based approach that combines scientific literature with practical experience. These chapters discuss important topics such as nutrition, training, and preparation timing.The next chapters address posing, peak week, tanning, and a number of other topics that will help you bring your most polished physique to the stage. More than 60 full-color photos show body types for each division and each mandatory pose, offering a visual guide to the proper positions for each pose. You will also find information on how to handle the transition to the off-season.With unparalleled detail, Bodybuilding is your go-to guide for bodybuilding success!Age range:18 YearsCE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Bodybuilding Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Bodybuilding With CE Exam package that includes both the book and the exam

 

دانلود کتاب بدن سازی - راهنمای کامل آماده سازی مسابقه دانلود کتاب بدنسازی راهنمای کامل مسابقه آماده سازی- Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook


Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook, دانلود کتاب بدنسازی راهنمای کامل مسابقه آماده سازی, دانلود کتاب بدن سازی , راهنمای کامل آماده سازی مسابقه
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
NSCA’s Guide to Tests and Assessments
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 369
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای NSCA برای آزمایش ها و ارزیابی ها
Progressive Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 135
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کالیستونیک (ورزش های سبک بدون وسیله) پیشرونده - بدن 20 دقیقه ای رویایی با تمرینات وزن بدن
Exercises for Perfect Posture: The Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 143
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمریناتی برای طرز ایستادن یا قرار گرفتن کامل - برنامه بلند ایستادن برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب ایستادن یا قرار گرفتن
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 218
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 34MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم یوگا - آناتومی و فیزیولوژی را برای انجام کامل تمرین خود بشناسید
The Power Source: The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 245
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 22MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب منبع قدرت - کلید پنهان برای نادیده گرفتن هسته شما، توانمندسازی بدن، آزاد کردن استرس و تنظیم مجدد زندگی
Functional Anatomy for Sport and Exercise - A Quick A-to-Z Reference
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 175
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی عملکردی برای ورزش و تمرین - یک مرجع سریع A تا Z
The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 277
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای بدنسازی - بهترین بدن شما - برنامه 12 هفته ای انقلابی برای تحول بدن و با تناسب اندام ماندن برای همیشه
101Smart Ways to Banish Your Belly Fat: Lose Belly Fat, Mindful Eating, Weight Loss, Eating Disorders, Anti Inflammatory
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 152
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 101 راه هوشمند برای از بین بردن چربی شکم - چربی شکم را کاهش دهید، ذهن آگاهانه بخورید، وزن را کاهش دهید، اختلالات اشتها، ضد التهابی
Learning to Climb Indoors
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 365
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 47MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش صعود در محیط های داخلی (سنگ نوردی داخل سالن)
Younger Next Year: The Exercise Program: Use the Power of Exercise to Reverse Aging and Stay Strong, Fit, and Sexy
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 224
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سال آینده جوانتر - برنامه ورزش - از قدرت ورزش برای معکوس کردن پیری و قوی ماندن، تناسب اندام و سکسی بودن استفاده کنید

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.