جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 277
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

From the world’s leading online fitness site, Bodybuilding.com, comes a revolutionary twelve-week diet and exercise program for every body type—illustrated throughout with full-color photographs and before-and-after pictures.Make Your Dream Body A RealityFrom the world’s leading online fitness site Bodybuilding.com comes a revolutionary 12-week diet and exercise program—supported by two million members and thousands of real-life success stories.The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body presents a plan that promotes health from the inside out, starting first with the mental blocks that are holding you back, progressing to the muscles on your body, and finally to the food on your plate. Rather than subtracting things from your life (cutting calories, losing weight, banishing your belly), here’s how to add more of the RIGHT things: more muscle, more support, and more success. On this plan, you will:• GET AND STAY MOTIVATED. Identify your “Transformation Trigger” and create a system of radical accountability in your life—whether your goal is to lose 30 pounds of fat or gain 30 pounds of muscle.• EXERCISE FOR OPTIMUM RESULTS with a fully illustrated, 3-stage exercise routine. By changing your routine often, you will “shock” your body into doing more than you ever thought you could.• EAT CLEAN TO GET LEAN with simple, inexpensive, and delicious recipes. Supercharge your metabolism and keep hunger under control.With this book, you’ll learn the optimal balance of weight training, cardiovascular exercise, and nutrition that have helped people achieve dramatic, lasting results. Join the “Transformation Nation” and create your own story that will inspire others—with The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body

 

دانلود کتاب راهنمای بدنسازی - بهترین بدن شما - برنامه 12 هفته ای انقلابی برای تحول بدن و با تناسب اندام ماندن برای همیشه The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever


The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12, Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever , دانلود کتاب راهنمای بدنسازی , بهترین بدن شما , برنامه 12 هفته ای انقلابی برای تحول بدن و با تناسب اندام ماندن برای همیشه
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
NSCA’s Guide to Tests and Assessments
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 369
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای NSCA برای آزمایش ها و ارزیابی ها
Progressive Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 135
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کالیستونیک (ورزش های سبک بدون وسیله) پیشرونده - بدن 20 دقیقه ای رویایی با تمرینات وزن بدن
Exercises for Perfect Posture: The Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 143
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمریناتی برای طرز ایستادن یا قرار گرفتن کامل - برنامه بلند ایستادن برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب ایستادن یا قرار گرفتن
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 218
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 34MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم یوگا - آناتومی و فیزیولوژی را برای انجام کامل تمرین خود بشناسید
The Power Source: The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 245
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 22MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب منبع قدرت - کلید پنهان برای نادیده گرفتن هسته شما، توانمندسازی بدن، آزاد کردن استرس و تنظیم مجدد زندگی
Functional Anatomy for Sport and Exercise - A Quick A-to-Z Reference
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 175
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی عملکردی برای ورزش و تمرین - یک مرجع سریع A تا Z
101Smart Ways to Banish Your Belly Fat: Lose Belly Fat, Mindful Eating, Weight Loss, Eating Disorders, Anti Inflammatory
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 152
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 101 راه هوشمند برای از بین بردن چربی شکم - چربی شکم را کاهش دهید، ذهن آگاهانه بخورید، وزن را کاهش دهید، اختلالات اشتها، ضد التهابی
Learning to Climb Indoors
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 365
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 47MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش صعود در محیط های داخلی (سنگ نوردی داخل سالن)
Younger Next Year: The Exercise Program: Use the Power of Exercise to Reverse Aging and Stay Strong, Fit, and Sexy
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 224
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سال آینده جوانتر - برنامه ورزش - از قدرت ورزش برای معکوس کردن پیری و قوی ماندن، تناسب اندام و سکسی بودن استفاده کنید
Questions and Answers: A Guide to Fitness and Wellness
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 896
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 86MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب  پرسش ها و پاسخ ها - راهنمای تناسب اندام و سلامتی

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.