جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Exercises for Perfect Posture: The Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 143
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Exercises for Perfect Posture is the complete guide to achieving healthy posture, providing everything from fitness programs and exercises designed to realign your spine and strengthen your shoulders, neck and back as well as guidance on how to redesign your work space to be more ergonomic. Good posture is foundational to good health. Poor posture can lead to shoulder discomfort, neck pain, and even chronic conditions such as carpel tunnel syndrome if left uncorrected. Yet the modern lifestyle and the modern workplace together make it very difficult to maintain healthy, natural posture throughout the day. Humans were not meant to spend all their time sitting down, and the “disease of inactivity” has reached near-epidemic proportions.Exercises for Perfect Posture corrects deficiencies in your posture through resistance exercises, flexibility, and cardiovascular activities that will fit any schedule.Exercises for Perfect Posture also includes:· A detailed overview of how exercise can improve your posture· Clear, informative pictures of safe, effective exercises· Detailed instructions on how to perform each movement· A complete fitness approach to restoring posture· A training log to track your progressFeaturing expert-approved fitness techniques, with options ranging from resistance training to mobility movements, Exercises for Perfect Posture is the all-in-one resource for anyone looking to stand up straight and face life head-on!Exercise can improve your posture and health. With more and more people finding themselves working desk jobs and other largely seated, sedentary positions, the issues resulting from poor posture are only becoming more prevalent. The downsides of improper posture set the stage for health and mobility risks later on in life.Exercises for Perfect Posture provides the physical and preventative education necessary to improve posture and health through a comprehensive fitness program for all ages

 

دانلود کتاب تمریناتی برای طرز ایستادن یا قرار گرفتن کامل - برنامه بلند ایستادن برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب ایستادن یا قرار گرفتن دانلود کتاب تمریناتی برای استقرار کامل - برنامه ایست بلند برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب- Exercises for Perfect Posture - The Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture


Exercises for Perfect Posture , The Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture, دانلود کتاب تمریناتی برای استقرار کامل , برنامه ایست بلند برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب, دانلود کتاب تمریناتی برای طرز ایستادن یا قرار گرفتن کامل , برنامه بلند ایستادن برای سلامت بهتر از طریق وضعیت خوب ایستادن یا قرار گرفتن
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
NSCA’s Guide to Tests and Assessments
نویسنده:
سال انتشار: 2012
تعداد صفحات: 369
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای NSCA برای آزمایش ها و ارزیابی ها
Progressive Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 135
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب کالیستونیک (ورزش های سبک بدون وسیله) پیشرونده - بدن 20 دقیقه ای رویایی با تمرینات وزن بدن
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 218
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 34MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم یوگا - آناتومی و فیزیولوژی را برای انجام کامل تمرین خود بشناسید
The Power Source: The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 245
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 22MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب منبع قدرت - کلید پنهان برای نادیده گرفتن هسته شما، توانمندسازی بدن، آزاد کردن استرس و تنظیم مجدد زندگی
Functional Anatomy for Sport and Exercise - A Quick A-to-Z Reference
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 175
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی عملکردی برای ورزش و تمرین - یک مرجع سریع A تا Z
The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever
نویسنده:
سال انتشار: 2011
تعداد صفحات: 277
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای بدنسازی - بهترین بدن شما - برنامه 12 هفته ای انقلابی برای تحول بدن و با تناسب اندام ماندن برای همیشه
101Smart Ways to Banish Your Belly Fat: Lose Belly Fat, Mindful Eating, Weight Loss, Eating Disorders, Anti Inflammatory
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 152
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 101 راه هوشمند برای از بین بردن چربی شکم - چربی شکم را کاهش دهید، ذهن آگاهانه بخورید، وزن را کاهش دهید، اختلالات اشتها، ضد التهابی
Learning to Climb Indoors
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 365
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 47MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش صعود در محیط های داخلی (سنگ نوردی داخل سالن)
Younger Next Year: The Exercise Program: Use the Power of Exercise to Reverse Aging and Stay Strong, Fit, and Sexy
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 224
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8.5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سال آینده جوانتر - برنامه ورزش - از قدرت ورزش برای معکوس کردن پیری و قوی ماندن، تناسب اندام و سکسی بودن استفاده کنید
Questions and Answers: A Guide to Fitness and Wellness
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 896
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 86MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب  پرسش ها و پاسخ ها - راهنمای تناسب اندام و سلامتی

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.