جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Dumbbell Training
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 298
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 10MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

One of the most versatile and effective forms of equipment, dumbbells have long been part of the training formula for building strength and power and toning the entire body. Now in Dumbbell Training, Second Edition, former NSCA Collegiate Strength and Conditioning Coach of the Year Allen Hedrick describes how to use dumbbells as a primary mode of training and shows how dumbbells can be an excellent alternative to traditional barbell workouts for just about anyone. Whether you are an athlete wanting to improve your sport performance or a fitness enthusiast wanting to improve upon your current exercise regime, you can use dumbbells to achieve your goals related to fitness, weight loss, increased muscle mass, or improved athletic performance. Hedrick, the former strength and conditioning coach at the United States Olympic Training Center, guides you through proven exercises and programs based on more than 25 years of experience working with athletes. The book is loaded with more than 110 exercises targeting the core, upper body, lower body, and total body. Exercises feature a variety of variations and are supplemented with photos and concisely written exercise descriptions, making it easy to understand each exercise and implement it on your own. Did You Know? sidebars offer interesting details and tips about the use of dumbbell exercises. You’ll also find 66 ready-to-use programs that target your specific goals. Fitness-oriented plans will help you with fat loss, general fitness, hypertrophy, and strength, while athletes will find plans for increasing power, speed, agility, and balance in eight popular sports: cycling, ice hockey, skiing, soccer, speed skating, swimming, track and field, and wrestling. If you train with dumbbells, or are interested in starting a dumbbell training program, Dumbbell Training will put you on the path to a refined physique or improved performance

 

دانلود کتاب آموزش دمبل Dumbbell Training


دانلود کتاب آموزش دمبل , دانلود کتاب , آموزش دمبل , Dumbbell Training
علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Get Fit, Stay Well
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 547
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 43MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تناسب اندام کسب کنید، خوب بمانید!
Timing Resistance Training - Programming the Muscle Clock for Optimal Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 249
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 17MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش مقاومت به موقع - برنامه نویسی ساعت عضلانی برای عملکرد بهینه
Foundations of Physical Education, Exercise Science, and Sport
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 512
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 31MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مبانی تربیت بدنی، علم تمرین ورزشی و ورزش
Fit & Well - Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 529
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 74MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب با تناسب اندام و خوب - مفاهیم و آزمایشگاه های اصلی در آمادگی جسمانی و سلامتی
Fitness for Life - Middle School
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 209
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 71MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تناسب اندام برای زندگی - مدرسه راهنمایی
Bowling - Steps to Success
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 257
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 14MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بولینگ - گام ها تا موفقیت
Assessments for Sport and Athletic Performance
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 306
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 23MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ارزیابی های برای ورزش و عملکرد ورزشی
Adapted Physical Education National Standards
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 266
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب استانداردهای ملی تربیت بدنی سازگار
Conducting Systematic Reviews in Sport, Exercise, and Physical Activity
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 193
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب هدایت مرور های روشمند در ورزش، تمرین و فعالیت بدنی
BodyBoss Ultimate Body Fitness Workout Guide - Includes BONUS 4-week Pre-Training Program
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 200
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 33MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای تمرین نهایی تناسب اندام بدن بادی باس - شامل برنامه 4 هفته ای قبل از آموزش

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.