جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Postnatal Pilates - A Recovery and Strength Guide for Life
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 369
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 59MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

A postnatal recovery program aimed at all mothers, offering a Pilates regimen based on up-to-date research on pelvic floor and abdominal healing.  This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a twist: based around Pilates fundamentals and a progressive Pilates program tailored for postnatal recovery, this book will enable women to establish good posture and breathing habits for life as well as rebuilding strength after birth.  Pelvic floor dysfunction is a real issue, affecting 75% of women in their lifetime. We have a culture of suffering in silence, and currently many women simply accept postnatal issues such as pelvic floor weakness and abdominal separation, which can be a cause of pain, embarrassment and mental health problems. Postnatal Pilates is a guide to taking control of postnatal recovery, empowering women with robust information and techniques to take their recovery into their own hands, as well as providing essential signposts on when to seek professional guidance.  Posture tips are easily incorporated into day-to-day life (breastfeeding, pushing the buggy, at your desk, picking up your toddler) and the book also features bite-sized health, fitness and wellbeing advice throughout, along with tips for dealing with the physical and mental stresses of early motherhood. Exercise routines are broken down into 10/20/30-minute sessions so that women can realistically aim to commit to them around life with a baby.  Foreword by Lynne Robinson, Pilates guru and founder of Body Control Pilates

 


علوم سلامت و پزشکی>پزشکی ورزشی

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Rebound - Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 271
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بازجهش (حرکت ارتجاعی) - ذهن خود را آموزش دهید تا از صدمات ورزشی به عقب پرش کنید
Foam Rolling - 50 Exercises for Massage, Injury Prevention, and Core Strength
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 121
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فوم رولینگ (غلتک فوم) - 50 تمرین برای ماساژ، پیشگیری از آسیب، و قدرت هسته
Ultrasonography of the Lower Extremity - Sport-Related Injuries
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 96
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 9MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سونوگرافی از اندام تحتانی - آسیب های مربوط به ورزش
Sports Medicine for Sports Trainers
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 161
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 27MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب پزشکی ورزشی برای مربیان ورزشی
Sports Injuries Guidebook
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 620
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 75MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای آسیب های ورزشی
Science and Application of High Intensity Interval Training - Solutions to the Programming Puzzle
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 673
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 55MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم و کاربرد آموزش فاصله شدت بالا - راه حل هایی برای پازل برنامه نویسی
Pilates Anatomy
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 401
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 76MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی پیلاتس
Laboratory Manual for Exercise Physiology
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 699
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 18MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای آزمایشگاهی برای فیزیولوژی ورزش
Introduction to Kinesiology - Studying Physical Activity
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 879
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 9MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مقدمه ای بر کینزیولوژی (حرکت شناسی) - مطالعه فعالیت بدنی
Hockey Anatomy
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 233
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آناتومی هاکی

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.