جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
15Minutes to Fitness - Dr. Ben’s SMaRT Plan for Diet and Total Health
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 307
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 31MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

By Vincent “Ben” Bocchicchio (Author), Charles Barkley (Foreword) - Everybody wants to lose weight (excess fat). In fact, almost everyone has BUT almost no one maintains fat loss (weight creeps back more than 80% of the time). People want to look better, feel better and younger and just be healthier and reduce the likelihood of heart disease, diabetes, Alzheimer’s, arthritis and some forms of cancer. For all of these reasons (for fighting the weight loss battle), 15 Minutes to Fitness addresses these issues and provides safe, successful solutions.  If the advice we’ve been given for the last 50 years was legitimate, why then do we have 200 million Americans that are obese or overweight? Why are more than 100 million people diabetic or pre-diabetic? Obviously, the PLAN isn’t working. With people spending billions annually to wage this war, why are we losing so badly?  The ANSWER: We are using the wrong methods based on bad science perpetrated by Big Medicine, Big Pharma (drug companies) and government agencies that are supported and unduly influenced by both. NOTE: If we could return obesity and diabetes numbers back to 1970 levels we would save one BILLION dollars a DAY in health care costs!! It’s time we paid attention!! It’s time you become your own expert, become informed and follow some simple science.  Dr. Ben’s 15 Minutes to Fitness exposes the flaws in the methods dictated by these entities and explains, in simple terms, how the human body developed genetically. This understanding leads the reader to a powerful system and guides them to successfully combat the fat related problems we face and maintain good health for a lifetime.  The irony in the situation is that so much time, money and effort have literally been wasted on weight loss when the evidence has been available for decades. For almost 50 years, Dr. Ben Bocchicchio has produced unparalleled success in all populations applying his SMaRT System. Dr. Ben suggests that everyone wants to get the biggest bang for their exercise and dieting time and effort and that is exactly what this book provides.  The SMaRT System is based on a fifteen minute, twice a week resistance exercise program and a carbohydrate controlled plan of eating. Each aspect of the plan (meals and exercise) is detailed on a day by day, exercise by exercise basis. The history of success that has accompanied the SMaRT plan includes a 10 pound fat loss and an 8 pound increase in muscle and bone tissue in just 5 weeks. Dr. Ben calls this method a “A Five Week Metabolic Makeover”. “That is really what all dieters and exercisers are really seeking: “Changing Metabolism” says Dr. Ben. “From fat “storer” to fat “burner” in 5 weeks” is the motto of 15 Minutes to Fitness

 


علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
1,500Stretches - The Complete Guide to Flexibility and Movement
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 2065
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF, EPUB
حجم فایل: 157MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 1500 کشش - راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت
The Football Book
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 400
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 90MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فوتبال
Science and Development of Muscle Hypertrophy
نویسنده:
سال انتشار: 2021
تعداد صفحات: 313
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 210,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم و توسعه هیپرتروفی عضله (بزرگ شدن بیش از حد ماهیچه)
Weight Training for Beginners - A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women - Easy and Effective Exercises and Workouts with dumbbells to Burn Fat and Build Muscle
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 74
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش وزن برای مبتدی ها - یک راهنمای مصور کامل برای آموزش قدرت در خانه برای مردان و زنان - ورزش ها و تمرینات آسان و موثر با دمبل ها برای سوزاندن چربی و عضله سازی
Fit Gurl - The Total-Body Turnaround Program
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 352
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 50MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دختر با تناسب اندام - برنامه چرخش کامل بدن
Training and Racing with a Power Meter
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 503
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 50MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش و مسابقه با پاور متر
Aerial Yoga Conditioning Manual
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 83
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF, EPUB
حجم فایل: 24MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای تهویه یوگای هوایی
The Everything Pilates Book - The Ultimate Guide to Making Your Body Stronger, Leaner, and Healthier
نویسنده:
سال انتشار: 2002
تعداد صفحات: 324
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب همه چیز پیلاتس - راهنمای نهایی برای ساختن بدن قوی تر، لاغر تر و سالم تر شما
Baseball Prospectus 2019
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 138MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اطلاع نامه بیس بال
The Women’s Health Big Book of Pilates - The Essential Guide to Total Body Fitness
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 1274
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 47MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بزرگ سلامت زنان پیلاتس - راهنمای اساسی تناسب اندام کل بدن

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.