جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Sleep - 50 Mindfulness Exercises for a Restful Night’s Sleep
نویسنده:
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 185
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 16MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

Everyone wants to be able to switch off at the end of a busy day and sleep well, but few of us manage it. The truth is that we are just not equipped for the twenty-first century - it is too fast, too crowded, too 24/7. And the more stressed we become, the harder it is to relax and give our bodies the sleep they need. It doesn't have to be this way! Here is the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. It is a book of effective mindfulness, EBT and CBT exercises, which can aid you in getting to sleep, staying asleep - as well as feeling refreshed wherever you are and whatever you are doing. This beautiful but practical title draws on a wide range of psychological techniques, including mindfulness, cognitive behavioural therapy and emotional brain training - all of them proven to work. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by, and to turn at any point in a busy day. So, open it up and feel refreshed on the go, even when you don't have the opportunity to sleep.

 


علوم انسانی و اجتماعی>روانشناسی

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
The Bystander Effect
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 243
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اثر ناظر
Pretty Good Advice - For People Who Dream Big and Work Harder
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 232
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مشاوره بسیار خوب - برای افرادی که رویای بزرگ دارند و سخت تر کار می کنند
Limitless - Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 360
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بی حد و حصر - مغز خود را به روز کنید، هر چیزی را سریعتر بیاموزید و زندگی استثنایی خود را باز کنید
Diagnosing and Caring for the Child with Autism Spectrum Disorder - A Practical Guide for the Primary Care Provider
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 264
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تشخیص و مراقبت از کودک با اختلال طیف اوتیسم - یک راهنمای عملی برای ارائه دهنده مراقبت های اولیه
Build a Better Brain - Using Neuroplasticity to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 124
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب یک مغز بهتر بسازید - با استفاده از نوروپلاستیسیتی (انعطاف پذیری عصبی) برای آموزش مغز خود برای انگیزه، نظم، شجاعت و شفافیت ذهنی
Companion to Sexuality Studies
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 498
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب همراه با مطالعات تمایلات جنسی
25 Myths about Bullying and Cyberbullying
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 185
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 25 افسانه در مورد قلدری و حمله سایبری
Treatment Resource Manual for Speech-Language Pathology
نویسنده:
سال انتشار: 2021
تعداد صفحات: 566
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 12MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 210,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای منابع درمانی برای آسیب شناسی گفتار–زبان
Human Memory
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 889
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 16MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب حافظه انسان
Women’s Bodies, Women’s Wisdom - Creating Physical and Emotional Health and Healing
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 1450
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 20MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب بدن زنان، خرد زنان - ایجاد سلامت جسمی و عاطفی و بهبودی

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.