جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
The Women’s Health Big Book of Pilates - The Essential Guide to Total Body Fitness
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 1274
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 47MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

By Brooke Siler (Author), Editors of Women's Health Maga (Author)  Celebrity trainer and Pilates guru Brooke Siler teams up with the editors of Women's Health to offer a comprehensive, authoritative manual on this proven fitness philosophy.  Trained by Joseph Pilates' protégé, Romana Kryzanowska, Brooke is an unparalleled expert and one of the most sought after teachers for her signature body re-shaping techniques. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves—and the Women's Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift ... ) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle, Pilates transforms bodies in record time. From moves targeting trouble zones to cardio circuits that blast fat all over, this go-to manual covers everything including:  · How to incorporate Pilates at work, in travel, and in your daily routine · What props to use to best boost your workout · Pilates principles to help combat lower back pain, stress, low energy, and more!  From basic mat moves to the right foods that fuel a lean toned figure, the Women's Health Big Book of Pilates is the go-to guide for beginners and experts alike.

 


علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
1,500Stretches - The Complete Guide to Flexibility and Movement
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 2065
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF, EPUB
حجم فایل: 157MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب 1500 کشش - راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت
The Football Book
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 400
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 90MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب فوتبال
Science and Development of Muscle Hypertrophy
نویسنده:
سال انتشار: 2021
تعداد صفحات: 313
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 210,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب علم و توسعه هیپرتروفی عضله (بزرگ شدن بیش از حد ماهیچه)
Weight Training for Beginners - A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women - Easy and Effective Exercises and Workouts with dumbbells to Burn Fat and Build Muscle
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 74
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش وزن برای مبتدی ها - یک راهنمای مصور کامل برای آموزش قدرت در خانه برای مردان و زنان - ورزش ها و تمرینات آسان و موثر با دمبل ها برای سوزاندن چربی و عضله سازی
Fit Gurl - The Total-Body Turnaround Program
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 352
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 50MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب دختر با تناسب اندام - برنامه چرخش کامل بدن
Training and Racing with a Power Meter
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 503
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 50MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش و مسابقه با پاور متر
Aerial Yoga Conditioning Manual
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 83
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF, EPUB
حجم فایل: 24MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای تهویه یوگای هوایی
The Everything Pilates Book - The Ultimate Guide to Making Your Body Stronger, Leaner, and Healthier
نویسنده:
سال انتشار: 2002
تعداد صفحات: 324
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب همه چیز پیلاتس - راهنمای نهایی برای ساختن بدن قوی تر، لاغر تر و سالم تر شما
Baseball Prospectus 2019
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 138MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اطلاع نامه بیس بال
Essential Sculling - An Introduction To Basic Strokes, Equipment, Boat Handling, Technique, And Power
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 176
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اسکالینگ اساسی - مقدمه ای بر حرکات پایه، تجهیزات، اداره کردن قایق، تکنیک و قدرت

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.