جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Emotional Inflammation - Discover Your Triggers and Reclaim Your Equilibrium During Anxious Times
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 368
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

By Lise Van Susteren (Author), Stacey Colino (Author)  A Powerful Guide for Overcoming the Emotional Challenges of Our Turbulent Times.  A rising number of people today are troubled by a phenomenon for which they don’t know there’s a name. This condition is called emotional inflammation―a state not unlike post-traumatic stress disorder, but one that stems from simply living in today’s anxious, overwhelming, and tumultuous world. If you’ve suffered from sleep problems, hyperreactivity, persistent grief, or inescapable worry about the future―especially triggered by the nonstop news cycle―then you’re probably dealing with emotional inflammation.  The good news is: there’s something you can do about it.  With Emotional Inflammation, general and forensic psychiatrist Dr. Lise Van Susteren joins writer Stacey Colino to present a breakthrough guide to help you become grounded and resilient in these turbulent times. You’ll begin by determining your “reactor type” to better understand how your body and mind respond to stress overload. Then you’ll learn the vital steps of the powerful RESTORE program for recovering inner balance, personal effectiveness, and joy in your life:  • Recognize Your Feelings: how to identify, unpack, and learn from difficult emotions • Evaluate Your Triggers: pinpoint what sets you off and how you can moderate your reactivity • Steady Your Body’s Natural Rhythms: keys for restoring your natural, healthy internal equilibrium • Think Yourself into a Safe Space: work with your mind to remain flexible, thoughtful, and adaptable • Obey Your Body: essential self-care practices for diet, exercise, stress management, and more • Reclaim the Gifts of Nature: revitalize your healing connection to the natural world and its awe-inspiring benefits • Exercise Your Power: become an “upstander” who takes effective action from a place of compassion, hope, and love  Completing the basics of this method, the authors share key insights on how to personalize RESTORE to fit into your life based on which of the four reactor types you identify with―Nervous, Revved, Molten, or Retreating.  You can’t always control the crises and catastrophes that are swirling around you. But that does not mean you’re powerless against the status quo―nor do you need to be at the mercy of the physiological, psychological, and spiritual stress responses inside you. With Emotional Inflammation, you now have an invaluable guide to help you cope with the challenges of a turbulent world, calm your body and mind, and reclaim a sense of peace, purpose, and connection to others

 


علوم انسانی و اجتماعی>روانشناسی

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
Self-Injurious Behavior in Individuals with Neurodevelopmental Conditions
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 349
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب رفتار خود آسیب زا در افراد با شرایط توسعه عصبی
Identity and Symbolic Interaction - Deepening Foundations, Building Bridges
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 385
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب هویت و تعامل نمادین - پایه های عمیق تر، پل های ساختمانی
Social Intelligence and Nonverbal Communication
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 454
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب هوش اجتماعی و ارتباطات غیر کلامی
Women’s Mental Health - A Clinical and Evidence-Based Guide
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 424
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 7MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سلامت روان زنان - یک راهنمای بالینی و مبتنی بر شواهد
Eating Disorders - What Everyone Needs to Know
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 186
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اختلالات خوردن - آنچه که هر کسی باید بداند
Conquer Worry and Anxiety - The Secret to Mastering Your Mind
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 115
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تسخیر نگرانی و اضطراب - راز تسلط بر ذهن شما
Personalized Food Intervention and Therapy for Autism Spectrum Disorder Management
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 700
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 13MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب مداخله و درمان شخصی سازی شده غذایی برای مدیریت اختلال طیف اوتیسم
Psychiatric Ethics in Late-Life Patients - Medicolegal and Forensic Aspects at the Interface of Mental Health
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 247
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب اخلاق روانپزشکی در بیماران اواخر عمر - جنبه های پزشکی و پزشکی قانونی در رابط سلامت روان
Feeling Smarter and Smarter - Discovering the Inner-Ear Origins and Treatment for Dyslexia/LD, ADD/ADHD, and Phobias/Anxiety
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 320
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب احساس دقیق و دقیق - کشف منشاء گوش داخلی و درمان برای دیسکلکسی (نارساخوانی) /LD, ADD/ ADHDو فوبیا (ترس)/ اضطراب
Applying Occupational Psychology to the Fire Service - Emotion, Risk and Decision-Making
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 326
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 4MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب به کار بردن روانشناسی شغلی در خدمات آتش نشانی - هیجان، خطر و تصمیم گیری

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.