کتاب دانلود علوم انسانی و اجتماعیورزش
دانلود کتاب حتی افراد با سفت ترین بدن ها هم می توانند ورزش باز کردن پا ها را انجام دهند - یک برنامه 4 هفته ای کششی برای دستیابی به سلامت شگفت انگیز
دانلود کتاب حتی افراد با سفت ترین بدن ها هم می توانند ورزش باز کردن پا ها را انجام دهند - یک برنامه 4 هفته ای کششی برای دستیابی به سلامت شگفت انگیز

Even the Stiffest People Can Do the Splits - A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: -
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 24MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود

برای مطالعه این کتاب نیاز به نرم افزار می باشد، که می توانید آن را با کلیک روی آیکون زیر دانلود نمایید.

کتاب دانلود

Experience amazing health benefits by learning how to do the splits in just 4 weeks! Whether you spend your days running marathons or slouching over a keyboard, everyone can benefit from stretching and the increased flexibility that comes along with it. With only five minutes of stretching a day, you’ll be doing perfect splits in four weeks and experiencing a host of health benefits such as better circulation, fewer joint injuries, toned muscles, improved balance, and much more!With world-renowned yoga teacher Eiko’s revolutionary program, people of any age and fitness level can say goodbye to those mysterious aches and pains that are caused by stiff, contracting muscles, and see unbelievable results. All you need is this book, two legs, and a floor, and you're on your way to doing the splits

 

دانلود کتاب حتی افراد با سفت ترین بدن ها هم می توانند ورزش باز کردن پا ها را انجام دهند - یک برنامه 4 هفته ای کششی برای دستیابی به سلامت شگفت انگیز Even the Stiffest People Can Do the Splits - A 4-Week Stretching Plan to Achieve Amazing Health