جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever
نویسنده:
سال انتشار: 2010
تعداد صفحات: 326
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

By Jeff Csatari (Author), Men's Health (Editor)  Discover the secrets to the fittest, healthiest, wealthiest years of your life!  The decade of your 40s is "the crucial decade"--the greatest opportunity you'll ever have to shed pounds, build new muscle, and discover a leaner, fitter, happier you. Revolutionary new science shows that you can build and maintain your best body ever--and outlive, outwit, and outlast men half your age--if you tap into the special powers of you in your prime.  That's why we've created Your Best Body at 40+, your step-by-step guide to meaningful and lasting changes that will sculpt your body and prepare you for the prime of your life.  Looking and feeling 10 years younger is within your grasp! Here's what you can expect to gain in as little as 4 weeks: You will build muscle and lose up to 15 pounds of flab. We'll tell you why it's easier now than ever! You will strip away stress and reduce your risk for age-related health problems. High cholesterol, diabetes, high blood pressure--they're preventable, even reversible, say our experts! You will look trimmer in your face and waist within 12 days! Just get to know the 10 foods you should eat every day. You will feel energetic and athletic, and you'll look better than you did in your 30s. All it will cost you is 20 to 30 minutes a day! You will have the best sex of your life, and more of it! Discover the secret sexual powers of the 40+ male body and how to unleash yours! You will be happier, achieve greater success, and sleep more restfully than you ever imagined! Employ the mind-centering breathing trick before every important moment

 

دانلود کتاب بهترین بدن شما در 40+ سال - برنامه 4 هفته ای برای بازگشت دوباره در شکل - و با تناسب اندام ماندن برای همیشه! Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!


علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
The Harvard Medical School Guide to Yoga - 8 Weeks to Strength, Awareness, and Flexibility
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 503
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 22MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای یوگا - 8 هفته تا قدرت، آگاهی و انعطاف پذیری
Green Exercise - Linking Nature, Health and Well-being
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 229
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 160,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ورزش سبز - پیوند دادن طبیعت، سلامتی و رفاه
Horse Training In-Hand: A Modern Guide to Working from the Ground
نویسنده:
سال انتشار: 2009
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 14MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش اسب سواری به صورت دستی - راهنمای مدرن برای کار از زمین
Total Health and Fitness Revolution
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سلامت کامل و انقلاب تناسب اندام
The Ultimate Training Guide for the Army Combat Fitness Test
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 116
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای نهایی آموزش تست آمادگی جسمانی ارتش
Lessons You Can Learn from Fitness Classes - Pump, Step, Attack and Jam Your Way to Optimal Health
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 38
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF scan
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب درس هایی که می توانید از کلاس های بدنسازی بیاموزید - پمپ، مرحله، حمله و بستن راه خود برای سلامتی مطلوب
Make Fitness A Priority - 30 Tips to Elevate Your Life Through Fitness
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 111
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تناسب اندام را در اولویت قرار دهید - 30 نکته برای بالا بردن زندگی خود از طریق تناسب اندام
Home Workout - Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 240
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین خانگی - تمرینات باورنکردنی روزانه را کشف کنید، سطح تناسب اندام خود را تا حد زیادی افزایش دهید و اعتماد به نفس بیشتری از همیشه احساس کنید
Fitness Hacking - 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 152
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 1MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب هک تناسب اندام - 21 تاکتیک قدرت که باعث تغییر نتایج تمرین شما می شود
Ultimate Guide to Stretching & Flexibility - Improve Your Flexibility & Fitness with the ... for all ages, all sports and all fitness levels
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 146
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب انعطاف پذیری و تناسب اندام خود را با ... راهنمای نهایی کشش و انعطاف پذیری ... برای همه سنین، کلیه ورزش ها و سطح آمادگی جسمانی بهبود بخشید

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.