جستجو در کتاب ها   جستجو در مقالات   جستجو در کل سایت
Ultimate Guide to Stretching & Flexibility - Improve Your Flexibility & Fitness with the ... for all ages, all sports and all fitness levels
نویسنده:
سال انتشار: 2013
تعداد صفحات: 146
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 150,000ريال

افزودن به سبد دانلود

کتاب دانلود - دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی

The Ultimate Guide to Stretching & Flexibility is the book you keep with you wherever you go. It's an easy-to-use, quick reference guide for anybody involved in health, fitness and sporting activities. Written to minimize the likelihood of sports injury and increase athletic performance, it gives coaches, trainers, athletes and fitness enthusiasts a complete reference handbook to assist with the planning and implementation of their training and rehabilitation sessions.  The Ultimate Guide to Stretching & Flexibility includes 144 pages in a convenient A5 size (5.8 x 8.3 inches or 148mm x 210mm), featuring 150 photos of 135 unique stretching exercises. Chapter 1 provides a basic overview of physiology, fitness and flexibility. The many benefits of stretching are outlined in chapters 2 and 3. Chapter 4 details the different types of stretching. While stretching guidelines (i.e., rules and "how to") are presented in chapters 5 and 6. Chapter 7 deals specifically with flexibility testing. While the final chapter and ultimate strength of the book, contains 135 photographs of each stretch with step-by-step instructions

 


علوم انسانی و اجتماعی>ورزش

نام و نام خانوادگی:
متن:
تصویر:
The Gym-Less Workout: Calisthenics: Bodyweight training creating ridiculous physiques without the gym
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 168
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرینات کمتر باشگاه - کالیستنیکس (ورزش های سبک بدون وسیله)
The Simple Six - The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life
نویسنده:
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 75
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 3MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 180,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب شش ساده - راه آسان برای رسیدن به شکل و ماندن در شکل تا آخر عمر
The Harvard Medical School Guide to Yoga - 8 Weeks to Strength, Awareness, and Flexibility
نویسنده:
سال انتشار: 2017
تعداد صفحات: 503
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 22MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 170,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای یوگا - 8 هفته تا قدرت، آگاهی و انعطاف پذیری
Green Exercise - Linking Nature, Health and Well-being
نویسنده:
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 229
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 6MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 160,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب ورزش سبز - پیوند دادن طبیعت، سلامتی و رفاه
Horse Training In-Hand: A Modern Guide to Working from the Ground
نویسنده:
سال انتشار: 2009
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 14MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب آموزش اسب سواری به صورت دستی - راهنمای مدرن برای کار از زمین
Total Health and Fitness Revolution
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 300
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب سلامت کامل و انقلاب تناسب اندام
The Ultimate Training Guide for the Army Combat Fitness Test
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 116
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب راهنمای نهایی آموزش تست آمادگی جسمانی ارتش
Lessons You Can Learn from Fitness Classes - Pump, Step, Attack and Jam Your Way to Optimal Health
نویسنده:
سال انتشار: 2019
تعداد صفحات: 38
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: PDF scan
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 190,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب درس هایی که می توانید از کلاس های بدنسازی بیاموزید - پمپ، مرحله، حمله و بستن راه خود برای سلامتی مطلوب
Make Fitness A Priority - 30 Tips to Elevate Your Life Through Fitness
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 111
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تناسب اندام را در اولویت قرار دهید - 30 نکته برای بالا بردن زندگی خود از طریق تناسب اندام
Home Workout - Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 240
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 8MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود توضیحات بیشتر

دانلود کتاب تمرین خانگی - تمرینات باورنکردنی روزانه را کشف کنید، سطح تناسب اندام خود را تا حد زیادی افزایش دهید و اعتماد به نفس بیشتری از همیشه احساس کنید

نظرات و پیشنهادات

عضویت در سایت

پشتیبانی آنلاین

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
متن:

نام کاربری:
کلمه عبور:
کلمه عبور را بخاطر بسپار
کلمه عبور خود را فراموش کرده ام
عضویت در سایت

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
شماره موبایل:
گفتگو با:


کتاب دانلود : دانلود کتاب های علمی و دانشگاهی روز دنیا. هرگونه کپی برداری از محتوا، قالب، و طرح های به کار رفته در این سایت شرعا و قانونا ممنوع می باشد، و پیگرد قانونی دارد.