کتاب دانلود کتب لاتین علوم انسانیورزش
تمرین در خانه در حین قرنطینه - تمرین دمبل در خانه - عضله سازی در خانه - برنامه رژیم غذایی برای شما - تمرین در خانه کل بدن با دمبل ها
تمرین در خانه در حین قرنطینه - تمرین دمبل در خانه - عضله سازی در خانه - برنامه رژیم غذایی برای شما - تمرین در خانه کل بدن با دمبل ها

At-Home Workout During Quarantine Dumbbell Workout at home Muscle build at home Diet plan for you: Total Body Home Workout With Dumbbells
نویسنده:
سال انتشار: 2020
تعداد صفحات: 39
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf, epub, azw3, azw
حجم فایل: 44MB
رمز فایل: www.ketabdownload.com
قیمت: 230,000ريال

افزودن به سبد دانلود

Publisher: Independently published

ISBN-13: 979-8691513039

ASIN: B08K971HYV, B08KH3TFCZ

Total Body Home Workout With Dumbbells

Dumbbell only workout program only requires dumbbells and is perfect for those looking to build lean muscle mass at home or on the go!

It can be performed by those who work out at home in their home gym, travel frequently and need a go-to program they can do at a hotel gym, or anyone really who prefers to use dumbbells over other implements at the gym.

Build Muscle in Under 20 Minutes at Home

There’s no reason you can’t build mass, strength, and size at home. It won’t take all day either. Training with minimal equipment, or even just bodyweight, is enough to get you in the shape you want.

You will find also diet plan

7 DAYS DIET PLAN - Lose Fat in Just 7 Days?

ARE YOU READY FOR THE CHALLENGE?