کتاب دانلود کتب لاتین علوم انسانیورزش
دانلود کتاب حجاری بدن برای زنان - راهنمای نهایی مجسمه سازی بدن زنان با بهترین تمرینات آموزش وزنه و برنامه های تغذیه ای تضمین شده برای کمک به شما در قدرت و استحکام بیشتر بدن و چربی سوزی
دانلود کتاب حجاری بدن برای زنان - راهنمای نهایی مجسمه سازی بدن زنان با بهترین تمرینات آموزش وزنه و برنامه های تغذیه ای تضمین شده برای کمک به شما در قدرت و استحکام بیشتر بدن و چربی سوزی

The Body Sculpting Bible for Women, Fourth Edition: The Ultimate Women's Body Sculpting Guide Featuring the Best Weight Training Workouts & Nutrition Plans Guaranteed to Help You Get Toned & Burn Fat
سال انتشار: 2016
تعداد صفحات: 721
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: Converted pdf, epub
حجم فایل: 87MB
قیمت: 200,000ريال

افزودن به سبد دانلود

Publisher: Hatherleigh Press

ISBN-10: 1578266130

ISBN-13: 978-1578266135

ASIN: B00VOZDVX8

Fourth Edition

DELUXE PLATINUM EDITION—BIGGER AND BETTER THAN EVER! MORE WORKOUTS, MORE NUTRITION, AND MORE EXERCISES FOR A TOTAL PHYSIQUE MAKEOVER.

The Body Sculpting Bible for Women, Platinum Edition is the definitive workout and nutrition guide, updated and expanded to include:

• 21-Day Express Workouts and unique time-saving exercises

• Bonus nutritional section including recipes and smart supplementation

• Tips and helpful information to keep you motivated and help you reach

your fitness goals

The Body Sculpting Bible for Women, Platinum Edition includes exercises and workouts plus nutritional guidance, meal plans, the inside scoop on supplements, advice on keeping fit while traveling, and weightlifting information for teens, seniors, and expectant mothers.

The unique 14-Day Body Sculpting Workout for Women has been designed to

sculpt, slim, and strengthen the unique contours of a woman’s body. The workout never stays the same for long and the results—toned arms, flat abs, tight buns, lean legs, and curves in all the right places— just keep on coming.