کتاب دانلود کتب لاتین علوم انسانیورزش
کتاب PT جیبی: یک برنامه تناسب اندام تعطیلی کامل.
کتاب PT جیبی: یک برنامه تناسب اندام تعطیلی کامل.

The Pocket PT: The perfect lockdown fitness plan.
نویسنده: Courtney Black
سال انتشار: 2021
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: epub
حجم فایل: 120MB
قیمت: 100,000ريال

افزودن به سبد دانلود

برای مطالعه این کتاب نیاز به نرم افزار می باشد، که می توانید آن را با کلیک روی آیکون زیر دانلود نمایید.

کتاب دانلود

Publisher: Thorsons

ISBN-10: 0008441596

ISBN-13: 978-0008441593

ASIN: B08GY79N7C

The ultimate guide to getting fit at home with an easy 28-day workout plan.

Not able to get to the gym? Even if you are time poor and stuck at home because of lockdown you can get the body you have dreamed of: all you need is a plan! Instagram fitness star Courtney Black has pioneered the home workout and has developed her own proven method method of getting fit and looking good, with dramatic results in just 28 days.

Anyone can achieve a positive mindset to food and fitness. Courtney will guide you though the ultimate 28-day plan to transform your life and your attitude. Let Courtney show you how she went from self-punishment to body confidence, and how you can do it too.