3 in 1 Fitness Sammelband: 50 Fitness Mythen | 110 Jahre alt werden | Schluss mit Bodyweight

Drei Bücher in einem. Mit diesem Sammelband sind die drei bisherigen  Bücher des Autors und Personal Trainers Peter Schäfer in einer Ausgabe  vereint. Lesen Sie über: - 50 Fitness Mythen – Häufige Fehler und  wertvolle Tipps rund um Training und Ernährung Mit den insgesamt 50  Mythen, Fehlern und Tipps werden Sie Ihre Ziele effektiver und schneller  erreichen können. Lassen Sie sich vom Profi unterstützen! - 110 Jahre  alt werden – gesund länger leben Peter Schäfer kümmert sich hier um Ihre  Gesundheit und hilft Ihnen, lange gesund und leistungsfähig zu leben.  Wie dies aussieht und vor allem wie dies wirkt, werden Sie im Lauf des  Buches erfahren. - Schluss mit Bodyweight – Warum Fitness nicht ohne  Geräte funktioniert und du mit Eigengewichts-Übungen nicht an dein Ziel  kommst Das Buch gibt Antworten auf Fragen rund um das Training mit dem  eigenen Körpergewicht. Es erklärt anschaulich, wann Hilfsmittel oder  andere Trainingsprinzipien nötig sind. Er liefert eine sachliche  Auseinandersetzung und beleuchtet dabei alle Facetten.